Как укрепить и повысить иммунитет ребенку, который часто болеет

Главная картинка

Иммунитет (от лат. Immunitas — освобождение) — это способность защищать себя от чужеродных агентов (бактерии, вирусы, инородные тела, вредные вещества и т. д.). Чем сильнее у человека иммунная система, тем лучше он справляется с различными заболеваниями.

Начинать прокачивать свой иммунитет нужно с самого раннего возраста. Поэтому перед родителями встает вопрос: как поднять иммунитет ребенку. В интернете содержится масса информации по этой теме. Однако доверять форумам и сомнительным источникам нельзя. За консультацией нужно обращаться к детскому врачу.

Как формируется иммунитет у ребенка

Иммунная система ребенка отличается от взрослой. Она имеет свои особенности. Это сложная структура, состоящая из разных механизмов (гуморальный, клеточный, барьерный). Возрастные отличия учитываются при назначении профилактики и лечения.

Классификация иммунитета следующая:

  1. врожденный (младенец будет его наследовать от родителей);
  2. приобретенный (получает в течение жизни);
  • естественный, который бывает активным (после перенесенного заболевания) и пассивным (за счет антител матери);
  • искусственный: активный (после профилактических прививок) и пассивный (после введения готовых иммуноглобулинов).

виды иммунитета

Закладка органов иммунной системы у человека начинается с первых недель внутриутробного развития. Через плаценту плод получает от мамы антитела ко многим болезням.

К моменту рождения здоровый доношенный младенец еще не имеет полноценной взрослой защиты. Однако приобретенный (материнские антитела) иммунитет и врожденный (неспецифический) иммунитет оберегают новорожденного от развития заболеваний.

Главная протективная функция в первые дни жизни направлена на сдерживание чрезмерных реакций организма на огромное количество разных вирусов, бактерий и других чужеродных элементов. Если бы на любой антиген грудничок давал полноценный иммунный ответ, то это привело бы к развитию аномального возбуждения лимфоидной системы и летальному исходу.

Большая роль в адаптации новорожденного к условиям жизни вне материнского чрева принадлежит грудному молоку. Грудное вскармливание (ГВ) — важный фактор для развития крохи.

В сутки грудной ребенок получает около 100 000 000 клеток, принадлежащих иммунной системе (макрофаги, нейтрофилы, лимфоциты и т. д.). В 1 миллилитре молозива содержится примерно 5 миллионов лейкоцитов (в зрелом молоке — 100 тысяч).

Помимо клеточного состава, молоко насыщено гуморальными факторами (иммуноглобулины, цитокины, хемокины и т. д.), которые будут передаваться крохе, защищая его. От мамы ребенок получает антитела к тем болезням, которыми она успела переболеть или была привита.

На заметку! Материнское молоко обеспечивает малыша всем необходимым. Дети на искусственном вскармливании, не имея такой защиты, переносят болезни тяжелее и могут болеть чаще. Недоношенные малютки также попадают в группу риска.

В формировании иммунной системы ребенка есть 5 критических периодов:

1. Период новорожденности (первые 28 дней)

  • иммунитет ребенка неполноценен, он имеет тот набор антител, которые ему передала мама;
  • высока восприимчивость к условно-патогенной микрофлоре и вирусам;
  • повышенное содержание лизоцима и других факторов местной защиты;
  • тенденция к генерализации гнойно-воспалительных процессов и развитию сепсиса.

Родители новорожденного должны свести к минимуму его контакты с окружающим миром. Врачи рекомендуют в первый месяц жизни ограничить круг людей, с которыми общается малыш. Начинать прогулки можно только с разрешения врача.

2. Возраст от трех месяцев до полугода

  • материнские антитела разрушаются, грудничок учится самостоятельно вырабатывать первичный иммунный ответ (смешанный иммунитет);
  • повышена склонность к вирусным инфекциям, могут начаться повторяющиеся заболевания органов дыхания (бронхиты, пневмонии, ларингиты и т. д.) и пищеварительного тракта;
  • низкая способность к образованию интерферона;
  • проявления пищевой аллергии;
  • неспособность создавать иммунную память.

Если малыш не получил от мамы антител к некоторым детским инфекциям (краснуха, ветрянка и другие), то они протекают у него тяжело, с возможным развитием осложнений. Иммунитет к ним не формируется. В будущем ребенок может заболеть ими снова.

Важно! Вакцинация не обладает способностью вызывать иммунную память. Только ревакцинация создает вторичный иммунный ответ.

3. Период в 2–3 года

  • главная защитная роль остается за первичным иммунным ответом;
  • начинают вырабатываться иммуноглобулины G (гуморальный иммунитет);
  • остается незрелой система местной защиты (иммуноглобулины А);
  • повышается антигенная нагрузка.

В этом возрасте значительно расширяются границы общения малыша со взрослым миром. Трехлетний кроха, как и раньше, подвержен вирусным и бактериальным инфекциям. Частые инфекционные заболевания способны привести к перенапряжению до конца не сформированных защитных механизмов.

Поэтому родителям надо уберегать малютку от возможного заражения. В этот промежуток заявляют о себе аномалии иммунной системы.

4. Период от 4 до 7 лет

  • в крови максимальный уровень иммуноглобулина Е;
  • иммунный ответ становится более эффективным;
  • сохраняется слабость местного иммунитета;
  • формируется иммунная память согласно жизненному опыту.

В этот период завершается становление приобретенного (специфического) иммунитета. В это время ребенок должен познавать мир, чтобы тренировать свою иммунную систему.

При отсутствии адекватного взаимодействия с микроорганизмами могут появляться хронические заболевания, иммунопатологические состояния и аллергии.

Важно! Нельзя создавать для ребенка стерильные условия. Он должен бывать на природе, контактировать с другими людьми и животными. Если клетки-защитники не будут бороться с внешней агрессией, то они могут начать атаковать свои родные нормальные клетки, что приведет к аутоиммунным заболеваниям и аллергическим реакциям.

5. Период полового созревания

У девочек от 12–13, у мальчиков от 13–14 лет. В это время начинают работать яичники и яички, поэтому в иммунном статусе появляются половые отличия.

У девочек тяжелее протекают аллергические и аутоиммунные заболевания. У мальчиков повышается чувствительность к возбудителю туберкулеза и другим инфекциям. У обоих полов уменьшается масса лимфоидных органов.

К концу полового созревания подросток имеет взрослую иммунную систему. И насколько она будет сильной и работоспособной, напрямую зависит от того, как она развивалась на всех этапах своего становления. До скольких лет формируется иммунная система — столько времени родители обязаны помогать ей.

Признаки ослабленного иммунитета

Многие папы и мамы под влиянием СМИ, телевизионной рекламы и пропаганды в Сети, начинают искать у своего ребенка признаки ослабленного иммунитета. Этой теме уделяют много внимания. Разобраться в ней нелегко, потому что у врачей существуют противоположные мнения на этот счет.

В нашей стране до сих пор живут по советским стандартам. Часто российские педиатры оценивают состояние иммунной системы по частоте простудных заболеваний. По их мнению, если ребенок болеет ОРВИ чаще 5 раз в год, то иммунитет ослаблен и требует коррекции.

Этот подход в корне неверный. Во всех развитых странах считают нормой, что дети дошкольного и школьного возраста должны перенести от 6 до 12 эпизодов неосложненной вирусной инфекции в год.

Посмотрите подробнее об этом в передаче Елены Малышевой:

Есть доказательства, что если ребенок в раннем возрасте знакомится с наиболее распространенными возбудителями заболеваний, это положительно сказывается на становлении иммунной системы. В будущем такой взрослый болеет реже и легче переносит недуги.

Иногда дети рождаются с генетическими дефектами в иммунной системе (1 случай на 30 000). Такие состояния требуют диагностики и лечения. Заподозрить патологию можно, если у малыша:

  • тяжелые по течению синуситы (воспаление околоносовых пазух) чаще двух раз в год;
  • более восьми отитов (воспалительный процесс в среднем ухе) в год;
  • две и более пневмоний в год, которые плохо поддаются терапии;
  • необходимо внутривенное введение антибиотиков;
  • повторяющиеся глубокие абсцессы кожи или внутренних органов.

Если ребенок тяжело переносит банальные ОРВИ и у него часто наблюдаются бактериальные осложнения, его нужно показать иммунологу. Насторожить родителей должны:

  • постоянная субфебрильная температура тела;
  • диатез;
  • хроническая грибковая, герпетическая и другие виды инфекций, которые вызваны условно-патогенными вирусами или клеточными организмами;
  • постоянное недомогание, быстрая утомляемость, нарушение сна, потеря аппетита, головные и мышечные боли;
  • дисбактериоз;
  • тяжелое течение обычных инфекций, длительное восстановление после перенесенных заболеваний;
  • неадекватные аллергические реакции.

При появлении любых тревожных симптомов родители должны обратиться к врачу. Доктор сможет сделать специальные исследования, которые выявят нарушения в защитной системе.

Причины частых простуд

Как утверждает популярный в России доктор Комаровский, причиной частых простуд и вирусных инфекций не является ослабленный иммунитет. Дети болеют часто, так как:

  • имеет место постоянный контакт с вирусами в школе или детском саду (родители приводят своих деток с соплями и температурой, те заражают остальных, дети не успевают восстанавливаться после болезни);
  • ребенок не адаптирован к внешним условиям, грубо говоря, любой сквозняк вызывает заболевание;
  • малыш часто переезжает из одного населенного пункта в другие, где постоянно сталкивается с новыми видами вирусов;
  • заболевшего ребенка неправильно лечат, переводя острые процессы в хронические (хронические очаги инфекции способствуют частым заболеваниям), защитные силы будут ослабевать.

Узнайте об этом подробнее в видео Евгения Олеговича:

Если малыш болеет часто, но недуг протекает типично, без осложнений и последствий, то поводов для опасения нет. Зарубежные специалисты рекомендуют после банального ОРЗ при условии, что ребенок чувствует себя хорошо, как можно быстрее возвращаться к обычному ритму жизни. Нужно много гулять на свежем воздухе, контактировать со сверстниками.

Не стоит растягивать срок реабилитации, если в детском учреждении была вспышка ротавируса. После выздоровления ребенку можно без опасения посещать занятия, так как у него выработались антитела к возбудителю. Вирус не будет представлять для него угрозы.

Ребенка, только что переболевшего серьезным заболеванием (после коклюша, гриппа с осложнениями, после пневмонии и т. д.), нельзя сразу вернуть в коллектив. Пусть он какое-то время не ходит в садик (школу), чтобы организм восстановился после болезни.

Дети с хроническими заболеваниями носоглотки подлежат обязательной санации. Воспаленные аденоиды — это входные ворота для инфекции. Непролеченный ребенок будет страдать от постоянных простудных заболеваний, из-за падения местного иммунитета.

Как проверить иммунитет у ребенка

ребенок и взрослый

Проверкой иммунной системы у ребенка занимается детский иммунолог. Существует целая наука, изучающая реакции организма на вторжение чужеродных агентов, — иммунология. Только врач сможет определить есть ли у маленького пациента проблемы с защитными механизмами или нет. Во многих медицинских центрах ведется прием иммунолога.

Направление к узкому специалисту дает педиатр, если для этого имеются показания. Нарушения в иммунном статусе видно на иммунограмме и развернутом общем анализе крови. Врожденные патологии проявляются сразу после рождения.

Приобретенный дефицит иммунной системы в детстве может возникнуть в силу определенных факторов (ВИЧ-инфекция, радиация, длительный прием антибиотиков или гормональных препаратов, постоянные стрессы и т. д.).

Важно! Сдавать анализы нужно по направлению доктора. Трактовать результаты должен врач.

Иммунитет после антибиотиков

Российская педиатрия далека от мировых стандартов. До сих пор антибиотики назначаются врачами «на всякий случай» при вирусных инфекциях. Есть родители, которые сами просят врача выписать противомикробные препараты, на задумываясь о негативном влиянии антибиотиков на молодой организм.

В народе бытует миф, что грипп, ротавирусную и прочие инфекции можно быстро вылечить антибиотиками. Напротив, антибактериальная терапия не только не подействует на возбудителя, но и может привести к серьезным последствиям:

  • пониженный иммунитет, из-за чего малыш долго болеет;
  • угнетение нормальной микрофлоры с развитием молочницы, дисбактериоза и других нежелательных состояний;
  • развитие аллергических реакций.

Прежде чем определять целесообразность применения противомикробных средств, надо поставить диагноз. И только после подтверждения бактериальной природы заболевания, начинать курс антибактериальной терапии.

Важно! Нерациональное использование антибиотиков приводит к тому, что многие разновидности бактерий становятся нечувствительными к ним. В критической ситуации, когда противомикробные средства будут жизненно необходимы, они могут не подействовать.

Повышаем иммунитет препаратами

При нормальном состоянии ребенка и адекватной работе его защитных механизмов повышать иммунитет препаратами не стоит (от опасных инфекций делают прививки).

При генетических поломках в иммунной системе требуется специальное лечение. После перенесенных серьезных заболеваний (после мононуклеоза, гнойной ангины, бактериальной пневмонии и т. д.), которые протекали длительно, либо с осложнениями, либо лечились антибиотиками, врач может назначить необходимые лекарства.

Важно! Фармацевтический рынок предлагает огромный список разнообразных действенных средств для укрепления иммунитета. Каждый день с экранов телевизоров звучат названия препаратов, которые якобы быстро, безопасно и эффективно смогут подстегнуть иммунитет ребенка.

Следует знать, что практически все они не имеют никакого отношения к доказательной медицине. Волшебной таблетки и чудодейственной микстуры, способной разбудить «спящий» иммунитет, не существует. Приобретая эти средства, следует понимать, что они могут навредить ребенку.

Педиатры, использующие в своей практике препараты, не имеющие доказательной базы, часто сами проводят исследования их результативности и анализ побочных действий. Самые эффективные и безопасные они берут к себе в арсенал. Ряд таких препаратов успешно применяется в повседневной практике, оказывая помощь пациентам.

Нужна поддержка лимфоидной системе или нет — решение остается за доктором и родителями. Аптеки предоставляют большой арсенал препаратов для повышения иммунитета. Можно выбрать капли, свечи, капсулы, сиропы, уколы или спрей.

Если врач наблюдает у малыша ослабление в работе иммунной системы, то возможно назначение следующих лекарственных средств (строго по показаниям, в возрастных дозировках и с учетом индивидуальных особенностей пациента):

  • пробиотики («Биовестин», «Бифидумбактерин-1000» и т. д.);
  • интерфероны («Виферон», «Гриппферон» и др.);
  • стимуляторы выработки интерферона («Циклоферон», «Арбидол» и т. д.);
  • препараты из обезвреженных частичек возбудителей инфекций («Бронхомунал», ИРС 19 и пр.);
  • лекарства растительного происхождения («Иммунал», «Биоарон С», «Тонзилгон Н» и др.);
  • комплексные иммуномодуляторы, типа «Дерината»;
  • симптоматическое лечение средствами с иммуномодулирующим эффектом («Дибазол», «Метилурацил» и т. д.).

Комбинации препаратов могут усиливать или ослаблять действие друг друга. Не всегда улучшение наступает быстро. Восстанавливать защиту организма нужно постепенно.

На фоне сниженного иммунного ответа начинают манифестировать и тяжело протекать ряд заболеваний (герпес, воспалительные процессы в горле, кишечный лямблиоз и другие). Всем родителям хочется, чтобы их ребенок был здоровым и имел сильную защиту от вирусов и бактерий. Однако перед тем, как использовать медикаменты, нужно обеспечить малышу адекватные условия для роста и развития.

Витамины и продукты питания

витаминные продукты

Назначать витаминотерапию для поднятия иммунитета, как и остальные виды лечения, должен детский доктор. Без показаний принимать синтетические поливитамины не рекомендуют. Исключение — это витамин D («Аквадетрим», «Вигантол» и аналоги). Педиатры прописывают его в обязательном порядке в зимний период всем детям.

По показаниям возможно назначение отдельных полезных веществ (глютамин, аскорбиновая кислота и т. д.) или витаминно-минеральных комплексов с общеукрепляющим и иммуностимулирующим эффектами («Витамишки Иммуно», «Пиковит Форте», «Компливит» и т. д.). Перечень препаратов большой.

Однако перед походом в аптеку нужно попробовать сбалансировать питание и составить меню, содержащее необходимые для растущего человека микроэлементы и витамины.

Пропивать витамины нужно тогда, когда имеется клиническая картина гиповитаминоза. Подкреплять дополнительной порцией активных веществ организм, который в этом не нуждается, нет смысла. Более того, это может быть опасным.

А в этом видео Анастасия Цыбуляк, основательница компании Glossary Organic Product рассказывает о 4 лучших способах укрепить иммунитет ребенка:

5 важных правил крепкого иммунитета

По мнению доктора Комаровского, чтобы ребенок был здоров, не так важна поездка на море или в санаторий раз в год, как все лето, проведенное на даче. Укрепление иммунитета у детей должно быть постоянным. К основным правилам, которые надо выполнять, чтобы заставить работать иммунитет, относятся:

Питание

Новорожденного нужно кормить грудью минимум полгода. Для искусственников подбирать подходящую смесь. Для годовалых детей и более старшего возраста важной составляющей рациона должны быть кисломолочные продукты и свежие сырые овощи, фрукты, ягоды и орехи.

Однако пока ребенку не исполнилось три года, рекомендуют исключить их экзотические виды. Сахар сводят к минимуму. Питье должно быть достаточным. Из меню исключаются вредные продукты (фастфуд, газировка, консервы и т. п.). Еда готовится на пару или варится.

Здоровый сон и правильный распорядок дня

Суммарно полугодовалым крохам нужно спать в сутки 18 часов, двухлетним — 12–13 часов, детям в два годика и старше — 10–11 часов.

Закаливание

Укреплять иммунную систему нужно постепенно, начиная с воздушных ванн. Следует ежедневно увеличивать частоту и длительность процедур. Затем применяют контрастный душ.

Вообще любые перепады температур благоприятно воздействуют на детский организм. Закалять кроху можно разными способами. Полезно промывать холодной водой нос, кормить мороженым и давать сок со льдом.

Адекватная физическая активность

Ребенка следует приучать с ранних лет к утренней зарядке. Поощрять его тягу к активным играм, танцам, занятиям спортом.

Нормальный психоэмоциональный фон

Доказано, что стресс угнетает работу иммунной системы. Если малыш растет в атмосфере постоянных ссор и конфликтов, он становится заложником отрицательных эмоций. Важно оградить кроху от любого негатива, так как его настроение не должно зависеть от взрослых проблем.

Грамотный уход с рождения

В детской комнате должен быть нормальный микроклимат (влажный прохладный чистый воздух, отсутствие пыли и т. д.). Игрушки и одежда должны быть чистыми. Малыша нужно учить правилам личной гигиены.

Родители должны подавать положительный пример

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) перенимается растущим поколением. Если в семье ценят физическое и психическое здоровье, ребенок будет расти здоровым и счастливым. Все системы организма будут крепнуть и нормально работать.

Народные средства

народные средства

Существует много народных способов для поддержания иммунитета ребенка. Их можно использовать в домашних условиях. Они, как правило, простые и недорогие. Популярные методы следующие:

  • осенью и зимой для иммунитета детям часто рекомендуют кушать лук, чеснок и цитрусовые;
  • пить отвар шиповника, напиток из зерен овса, ягодные морсы, травяные чаи с мятой, ромашкой, календулой и другими полезными растениями;
  • употреблять мед и продукты пчеловодства (прополис, перга и пр.), если нет аллергии;
  • принимать смесь из изюма, кураги и орехов.

Профилактические курсы по укреплению защитных сил организма призваны снижать риск развития тяжелого течения инфекционных процессов и улучшать работу лимфоидных органов.

Важно! Назначать ребенку растительные иммуномодуляторы (эхинацея, элеутерококк, женьшень и т. д.) может только врач. Настойки для детей исключены. Травы нельзя назначать ребенку, если он аллергик. Перед применением любой травки нужно убедиться в отсутствии аллергии на нее (проверять минимальной дозировкой или тестом на коже).

Главная задача родителей и врачей — поддерживать иммунитет без вреда для здоровья малыша. Профилактические мероприятия по укреплению иммунной системы должны помогать, а не влиять отрицательно на ситуацию.

ВАЖНО! *при копировании материалов статьи обязательно указывайте активную ссылку на первоисточник: https://razvitie-vospitanie.ru/zdorovie/kak_podnyat_immunitet_rebenku.html

Если вам понравилась статья — поставьте лайк и оставьте свой комментарий ниже. Нам важно ваше мнение!