Какие витамины лучше принимать для иммунитета детям

Главная картинка

О том, что нужно принимать витаминные комплексы взрослым и детям, постоянно напоминают с экранов телевизоров. Заметив у ребенка признаки усталости или раздражительности, родители начинают задумываться о причинах плохого самочувствия.

Если малыш часто болеет, это наталкивает маму с папой на мысль, что детской иммунной системе не хватает сил для борьбы с вирусами и бактериями. Чтобы решить, какие витамины лучше принимать для поднятия иммунитета детям, нужно проконсультироваться с педиатром.

Формирование иммунитета у ребенка

Иммунитет в переводе с латинского языка означает «освобождение». У взрослого человека иммунная система очищает организм от любых чужеродных элементов (микроорганизмы, атипичные клетки, вредные вещества и т. д.). Иммунитет ребенка отличается от взрослого. Его защитные механизмы до конца не сформированы. Реакции на обычных возбудителей могут быть непредсказуемыми.

Ученые выделяют пять критических периодов становления иммунной системы у ребенка. Все они имеют свои особенности.

1 этап

Формирование лимфоидных органов начинается в период внутриутробного развития. Плод через плаценту получает антитела к тем болезням, которыми переболела мама (либо была привита).

2 этап

После рождения все необходимое для создания неспецифического иммунитета младенец получает с грудным молоком.

Важно! Грудное молоко — это незаменимый продукт для новорожденного. Ни одна самая «продвинутая» смесь не будет лучше естественного вскармливания.

3 этап

К 6-месячному возрасту количество материнских иммуноглобулинов снижается. Ребенок делает первые попытки самостоятельно создавать первичный иммунный ответ.

4 этап

В 2–3 года круг общения ребенка расширяется. Кроха начинает посещать детский сад. В два годика он впервые встречается со многими возбудителями. Он очень чувствителен к инфекциям, поэтому его надо оберегать от лишних контактов с больными людьми.

5 этап

Дети с 4 до 7 лет, напротив, должны как можно больше общаться с окружающим миром. В этот период активно формируется специфический иммунитет. Поэтому важно познакомить его с разными вирусами и бактериями.

Болезнь будет тренировкой для лимфоидных органов. Если заболевание протекает обычно, без осложнений, то поводов для беспокойства нет. При затяжном течении и последующих осложнениях дошкольника показывают врачу для исключения патологии иммунной системы.

Признаки пониженного иммунитета

Врожденные дефекты иммунитета проявляются рано. Есть мировые стандарты, в которых прописаны признаки, указывающие на наследственные патологии иммунной системы. К ним относятся:

  1. тяжелые по течению воспалительные процессы в околоносовых пазухах более двух раз в год;
  2. более восьми эпизодов отита ежегодно;
  3. две и более тяжелых пневмонии в год;
  4. внутривенное введение антибиотиков;
  5. рецидивирующие глубокие абсцессы кожи или внутренних органов.

Врожденный или приобретенный (ВИЧ-инфекция, злокачественное заболевание и т. д.) иммунодефицит требует лечения. Маленькие пациенты должны находиться под постоянным врачебным контролем. Без медицинского вмешательства не исключен летальный исход.

У здоровых малышей периодически могут возникать ситуации, когда иммунной системе требуется помощь. Снижать иммунитет способны многие факторы. Основные из них:

  • стресс (хронический или внезапный);
  • нездоровый образ жизни (отсутствие режима дня и адекватных физических нагрузок, плохой сон и питание, неправильная гигиена и т. д.);
  • физическое либо умственное перенапряжение;
  • плохая экологическая обстановка;
  • частый или постоянный прием лекарств (антибиотики, гормоны и т. п.);
  • некоторые хронические заболевания (сахарный диабет, аутоиммунные болезни и пр.);
  • дефицит витаминов, микроэлементов и полезных веществ в растущем организме ребенка.

На недостаток защитных сил у малыша указывают следующие симптомы:

  • частые острые заболевания с нетипичным затяжным течением и (или) хронические не поддающиеся лечению инфекционные процессы;
  • длительное тяжелое восстановление после перенесенных болезней;
  • систематические аллергические реакции;
  • постоянное общее недомогание, быстрая утомляемость, плохой сон, лабильность нервной системы и другие тревожные признаки.

Эти симптомы не специфичны. Они характеризуют многие заболевания. Поэтому для постановки верного диагноза нужно обратиться к детскому врачу.

Необходимые витамины для иммунитета

Для нормальной работы лимфоидных органов, как и всего организма, ребенок должен получать весь комплекс полезных веществ. По утверждению доктора Комаровского и зарубежных специалистов, если нет доказанного гиповитаминоза, принимать искусственные витамины надобности нет.

Однако многие российские педиатры настаивают на том, что в условиях неблагоприятной экологической ситуации и потребления некачественных продуктов детям не хватает полезных веществ.

Они утверждают, что даже в осенний период, когда в достатке свежие фрукты и овощи, у некоторых ребятишек имеется недостаток витаминов. Врачи рекомендуют проводить профилактические курсы:

  • в зимний период (сезон простуд и дефицита натуральных продуктов);
  • при невозможности правильно питаться (плохие социальные условия, отдаленные регионы проживания и т. д.);
  • в ситуациях, когда иммунная система испытывает сильные нагрузки (стрессы, тяжело перенесенные инфекционные заболевания и т. д.);
  • при нахождении ребенка в экстремальных условиях (военные действия, экологические катастрофы и т. д.).

Важно! Витаминно-минеральный комплекс — это лечебно-профилактическое средство! По данным ВОЗ, в США ежегодно госпитализируется с тяжелыми отравлениями после приема витаминных препаратов около 60 000 человек. Из них больше половины — дети. Поэтому самостоятельно употреблять витамины нельзя. Их рекомендует врач, если для этого есть показания.

Основные витамины, необходимые для нормальной жизнедеятельности растущего организма и адекватной работы иммунной системы:

  • А (ретинол, ретиноиды) отвечает за синтез иммуноглобулина А, интерферона, лизоцима, помогает завершению фагоцитоза. Его роль многообразна: улучшение зрения и состояния кожи, формирование мышечной и костной ткани, участие в антиоксидантной защите и т. д.
  • Е (токоферол) — мощный антиоксидант и иммуномодулятор. Он снижает риск образования раковых клеток, повышает сопротивляемость к вирусам, бактериям и грибковым инфекциям.
  • С (аскорбиновая кислота) стимулирует образование интерферона, укрепляет сосудистую стенку, зубы и десны. Помогает восстановиться после перенесенных заболеваний.
  • D (кальциферол) обязателен для строительства костного каркаса. Он играет весомую роль в создании врожденного иммунитета. Защищает ребенка от вирусных инфекций.
  • Витамины группы В (пиридоксин, рибофлавин, пантотеновая кислота и другие вещества) выполняют многочисленные функции в организме, участвуют во многих обменных процессах. Витамины В6 и В5 способствуют синтезу антител, заживлению ран и регенерации.

Определенная роль в развитии иммунных реакций принадлежит пробиотикам, жирным кислотам и микроэлементам (йод, железо, селен, магний, цинк и т. д.). Их недостаток может выявить врач, изучив анамнез, проведя осмотр и назначив лабораторные анализы.

Требования по возрасту

дети с фруктами

Любые витаминно-минеральные комплексы и БАДы подбираются строго в соответствии с возрастом ребенка. Даже лучшие средства нельзя принимать, если они разработаны для другой возрастной группы.

Грудной ребенок не нуждается в назначении дополнительных препаратов. Грудничок получает все необходимое с молоком матери. Ребенка на искусственном вскармливании обеспечивает смесь.

Годовалому малышу детский врач уже может назначить витаминно-минеральный комплекс для профилактики или лечения. Прием синтетических витаминов всегда должен быть обоснован.

Если ребенок здоров, хорошо кушает и у него нормальные условия для жизни, то нужды пропивать курс витаминов и микроэлементов нет. Они поступают в достаточном количестве с разнообразным сбалансированным питанием.

Повышение содержания в крови одного или нескольких витаминов опасно в любом возрасте. Особенно это касается жирорастворимых представителей, которые способны накапливаться в жировой ткани.

Витамины группы В и С легко выводятся, так как они растворяются в воде, но и они могут привести к нежелательным симптомам отравления (головная боль, кожные реакции, лихорадка и т. д.). Очень опасен для детей до трех лет избыток витамина К. Он повышает свертываемость крови, из-за чего могут образовываться тромбы.

Дети до двух лет особенно нуждаются в витаминах группы В, D, С и А, в три года — к ним добавляют Е и К. Школьникам начальных классов (7–10 лет) нужны питательные вещества, ответственные за развитие головного мозга (А, С, Е и В). Детям в возрасте от 11 до 15 лет надо поднимать концентрацию витаминов В3 (PP, никотиновая кислота) и В9 (фолиевая кислота).

Список лучших витаминных препаратов и комплексов

список лучших

Детский врач может назначить конкретный препарат или предоставить список из нескольких представителей. Родители выбирают в аптеке средство, которое подходит по цене, составу и форме выпуска.

Для совсем маленьких деток, которым исполнился годик, принципиальна подача лекарства. Это может быть гель, сироп или капли. Для детей, которые ходят в садик, разработаны мармеладки в виде забавных зверей с разными вкусами. Школьникам уже можно давать таблетки, как взрослым.

Витамины для иммунитета детям лучше покупать известных производителей (дешевые аналоги не всегда подвергаются исследованиям). Рейтинги популярных и эффективных препаратов можно найти в интернете.

Разработки в этой сфере проводятся постоянно. Это позволяет создавать новые и совершенствовать имеющиеся витаминно-минеральные комплексы. Врачи и родители отдают свое предпочтение следующим представителям (топ-список):

  • линейка «Алфавитов» для детей разных возрастов;
  • «Пиковит», «Пиковит Плюс» и «Пиковит Пребиотик»;
  • «Компливит АКТИВные мишки;
  • «Ми-ми-мишки Интенсив Витамин С»;
  • «Мульти-табс» – Бэби и Юниор;
  • «Супрадин Кидс»;
  • «Витамишки Иммуно+»;
  • «Витрум Кидс»;
  • «Доппельгерц Киндер»;
  • «Юнивит Кидс»;
  • «Сана-сол»;
  • «Киндер Биовиталь»;
  • «Иммунал плюс С».

Это далеко не полный перечень. Для решения определенных проблем надо приобретать конкретные препараты. К примеру, для гиперактивных детей разработан «Бэби Формула Мишки Спокойствие».

«Лютеин Комплекс детский» и «Компливит Офтальмо» созданы для поддержания зрения. Они особенно важны для школьников, которые много читают и проводят время за компьютером. «Солгар Омега-3» предназначен для восполнения дефицита жирных кислот.

Сравнение препаратов

Важно! Таблицу можно прокрутить вправо и влево.

Название препаратаСоставВозраст ребенкаФорма выпускаПлюсыНедостаткиСредняя цена (руб.)
Алфавит
(Россия)
Сбалансированный комплекс витаминов, макро- и микроэлементовОт 1 года до 18 летСаше, жевательные или обычные таблетки (60, 120, 210 штук)Полноценный специально разработанный состав, доступная ценаТаблетки нужно принимать три раза в деньОт 300 до 600 в зависимости от комплекса
Пиковит Плюс
(Словения)
12 витаминов и 4 минералаОт 4 лет и старшеЖевательные таблетки с банановым вкусом (27 штук)Многокомпонентный, укрепляет иммунитет, адаптирует к нагрузкамБыстрый расход упаковки250
Витамишки Иммуно+
(Канада)
Витамины С и Е, цинк, селен, экстракт облепихиОт 3 лет и старшеПастилки с разными вкусами: персик, лимон, апельсин и виноград (60 штук)Натуральный состав, с облепихой, которая улучшает работу иммунной системыНет многих витаминов и микроэлементов425–600
Витрум Кидс
(США)
Витамины группы В, С, А, Е, D и минералы (магний, кальций и другие)От 4 до 7 летЖевательные медвежата со вкусом малины (30 таблеток)Улучшает зубную эмаль, укрепляет нервную и иммунную системыМожет вызвать гипервитаминоз А и D550
Доппельгерц Киндер
(Германия)
Натуральный многокомпонентный препаратОт 4 лет и старшеПастилки со вкусом малины и апельсина (60 штук)Благоприятно влияет на учебу, улучшает иммунитет, упаковки хватает на 2 месяцаПротивопоказан при индивидуальной непереносимостиОт 490
Иммунал плюс С
(Словения)
Эхинацея и аскорбиновая кислотаОт 1 года и старшеРаствор для приема внутрьПриродный иммуностимуляторМожет возникнуть аллергия на эхинацею360
Киндер Биовиталь
(Швейцария)
Комбинированный препаратОт 1 года и старшеГель для приема внутрьВозможно местное использование, удобная форма приемаПротивопоказания: избыток витаминов А и В, Ca.300
Ми-ми-мишки Интенсив Витамин С
(Китай)
Витамин СОт 3 лет и старшеПектиновые жевательные пастилки (90 штук)Хватает на 3 месяца, однокомпонентное средствоВсего один активный элемент в составе405
Мульти-табс Бэби
(Дания)
Витамины А, С и DДля малышей до 1 годаКаплиПрофилактика и лечение рахита, помощь в формировании систем организмаВозможность развития аллергии и индивидуальной непереносимости400
Компливит АКТИВные мишки
(Польша)
10 витаминовОт 3 до 14 летЖевательные пастилки (30 штук)Помогает при умственных и физических нагрузкахНет микроэлементов, нельзя детям с сахарным диабетом300
Сана-сол
(Норвегия)
Поливитаминный комплексОт 1 года и старшеСиропВосполняет дефицит витаминовОтсутствуют минеральные веществаОт 100 до 150
Супрадин Кидс Мишки
(Германия)
Поливитаминный препаратОт 3 летЖевательные медвежата (по 30 и 60 штук)Укрепляет иммунитет, профилактика гиповитаминозовНет минераловОт 220
Юнивит Кидс
(Германия)
Витамины А, С, D3, Е, В3, В6, В12От 3 летЖевательные динозавры (30 штук)Восполняет дефицит витаминовОтсутствуют микроэлементыОт 200

Важно! Аллергические реакции и индивидуальная непереносимость могут возникнуть при приеме любого из вышеуказанных препаратов.

Мама с папой могут выбрать и купить недорогой эффективный препарат для укрепления иммунитета. Однако прежде, чем давать своему чаду витаминки для профилактики, надо создать для него нормальные условия и полноценный рацион.

Синтетические средства не заменят закаливания, адекватной физической нагрузки и прогулок на свежем воздухе. Более того, созданные в лабораториях искусственные вещества могут принести вред вместо пользы.

Как правильно выбрать

таблеточка

Выбирать поливитамины для ребенка должен детский врач. Специалист учтет потребности и индивидуальные особенности организма. Доктор посоветует какой-то конкретный препарат или предложит несколько вариантов.

После начала приема родители должны следить за самочувствием малыша. Если появились признаки аллергии (высыпания и покраснения на коже, отек и т. д.) или другие побочные эффекты (жидкий стул несколько дней подряд, головные боли и пр.), препарат отменяют и ребенка показывают врачу.

Самостоятельно назначать своему сыну или дочери лечение нельзя. Витаминные препараты не являются абсолютно безопасными. Они должны приниматься по инструкции. Неправильный прием или передозировка могут привести к тяжелым последствиям: гипервитаминоз и анафилактический шок.

ВАЖНО! *при копировании материалов статьи обязательно указывайте активную ссылку на первоисточник: https://razvitie-vospitanie.ru/zdorovie/vitamini_dlya_immuniteta_detyam.html

Если вам понравилась статья – поставьте лайк и оставьте свой комментарий ниже. Нам важно ваше мнение!

Adblock
detector