С какого возраста можно имбирь детям как профилактическое средство для поднятия иммунитета?

 Полезные свойства корня имбиря и рецепты приготовления имбирного чая.





Многие родители считают, что имбирный корень — лучшее средство для поднятия иммунитета, профилактики и лечения простуды и ряда других заболеваний.





Так ли это — попробуем разобраться.

С какого возраста можно имбирь детям

О целебных свойствах этого продукта ходят легенды. И он действительно очень полезен. В связи с этим молодые мамы хотят знать, когда можно начинать предлагать его ребятишкам. По мнению педиатров не стоит слишком рано и слишком резко добавлять эту пряность в детское питание. Чтобы организм крохи нормально отреагировал на новый продукт, его надо вводить постепенно. 

Если говорить конкретно об имбире детям – с какого возраста могут родители давать его, то добавлять его в блюда разрешается ближе к двум годам, при условии, что у их сына/дочки нет противопоказаний к его потреблению. Но перед первым приёмом лучше посоветоваться с педиатром. 

Также следует заметить, что корень богат содержанием эфирных масел и его специфический и ярко выраженный вкус не все малыши готовы оценить. Поэтому знакомство с этой пряностью можно отложить до 2,5-3 лет. В этом возрасте родителям проще будет объяснить карапузу, почему нужно употреблять этот продукт.

Целебные свойства имбиря

В этом корнеплоде присутствует свыше 400 компонентов. Благодаря богатому витаминному набору, большому количество минералов, эфирных масел и прочих важных веществ, имбирный корень поистине уникален.

Имбирный чай оказывает согревающее, тонизирующее и восстанавливающее действие, обладает потогонным эффектом, помогает устранить воспалительные процессы, поэтому активно используется для лечения простудных заболеваний. Пряность может входить в состав ингаляций и сиропов от кашля.



Также корень используется для местного применения в качестве обезболивающего и противовоспалительного препарата — обезболивает ушибы, снимает воспалительные процессы в суставах. В этом случае его натирают на тёрке и прикладывают на повреждённое место в виде компрессов. Для него характерно противорвотное действие, поэтому он может использоваться при отравлениях. Он эффективен, как противоглистное средство.

Польза и вред имбиря

Из выше написанного ясно, что можно давать имбирь детям. Теперь расскажем, чем же он полезен. А польза его для детского организма заключается в следующем:

  • Укрепляет иммунную систему;
  • Способствует улучшению памяти;
  • Нормализует аппетит, обменные процессы и кишечную деятельность;
  • Помогает в борьбе с глистами;
  • Устраняет болевые ощущения в мышцах и головные боли;
  • Нормализует содержание холестерина, способствует очищению организма;
  • Помогает избавиться от чувства тошноты и спазмов;
  • Способствует разжижению крови;
  • Имбирный сок снижает воспаление дёсен при стоматитах.

Несмотря на то, что этот продукт очень полезный, но в редких случаях он может вызвать у малыша аллергическую реакцию. Также не стоит исключать индивидуальную непереносимость пряности. Кроме того, у него есть противопоказания, но о них расскажем ниже.

Использование имбиря при лечении детских заболеваний

Небезызвестный врач Комаровский рекомендует имбирный корень в качестве средства от простуды и кашля. По его словам, можно его натереть и использовать для вдыхания паров. Главное, чтобы всё было в меру, без чрезмерного усердия. И конечно же, надо следить, как отреагирует организм малыша на эту пряность.

Предлагаем познакомиться с вариантами, как давать имбирь ребёнку в лечебных целях:

  • Ингаляции 

— Измельчите корень (20 г) и залейте кипятком;

— Дайте настояться четверть часа и добавьте сок лимона (1 ч. л.);

— Теперь можно приступать к ингаляции.

  • Лекарство от сухого кашля

— Натрите корнеплод на мелкой тёрке;

— Выжмите из кашицы сок;

— Добавьте чуть-чуть фенхеля, мёд (пол чайной ложечки) и лимонный сок из 1 плода; 

— Перемешайте и залейте кипятком (125 мл);

— Давайте малышу по 1 ч. л. через каждые полчаса. 

  • Сок для лечения дёсен и горла

— Отожмите сок из натёртого корня;

— Смешайте с мёдом и лимонным соком;

— Предлагайте малышу по 1 ч. л. трижды в день. Это средство нужно медленно рассасывать.

Готовить чай с имбирем детям можно не только при простудах, но и в целях профилактики, для укрепления иммунной системы. Для этого нужно отрезать тоненькую пластинку корня, положить в чашку и залить горячей водой, выдавить сок лимона и добавить мёд. 

Противопоказания к употреблению имбиря

Употреблять имбирный корень можно не всем — есть ряд ограничений, когда не следует добавлять его в пищу:

  • Хронические заболевания ЖКТ и жёлчного пузыря;
  • Нарушения, при которых плохо свёртывается кровь;
  • Почечная недостаточность;
  • Малокровие, особенно при приёме препаратов с железом. Содержащийся в пряности кемпферол ухудшает усвоение железа;
  • Сердечные и сосудистые проблемы. 

Также педиатры не советуют употреблять имбирный чай при высокой температуре. 

Итак, врачи единодушно сходятся во мнении, что имбирный корень должен использоваться в детском питании. Он, безусловно, полезен, но им не стоит чересчур увлекаться. Употреблять его в пищу нужно, но без фанатизма. Если родители в чём-то сомневаются, то лучше проконсультироваться с педиатром. 


Понравился наш контент?
Подпишитесь на канал в Яндекс Дзене.

Задать вопрос специалисту
На вопросы отвечает
Татьяна Мельник
Врач-психотерапевт, воспитатель детского сада
Задать вопрос
×