Почему дети чаще всего болеют зимой?
Осенью и зимой вместе со снегом и низкими температурами приходят вирусные заболевания. Почему велика вероятность заражения именно в холодное время года? Специалисты выделили несколько причин.
Холод. Природа распорядилась таким образом, что в теплый период года организму проще бороться с вирусами, поскольку он продуцирует большее количество защитных факторов. А вот при температуре ниже 0 градусов иммунитет сдает позиции, а вирусам легче проникнуть в организм.
Жара. Дабы не допустить переохлаждения, заботливые мамы кутают малышей в сто одежек. В результате дети перегреваются, потеют и болеют чаще, чем от переохлаждения. Старайтесь сильно не кутать ребенка, поскольку он будет двигаться на улице, следовательно, он согреется. Одежда должна быть теплой, но не стеснять движения. Рот и лицо шарфом закрывать нельзя, поскольку ткань увлажняется от дыхания, из-за чего становится рассадником вирусов. Посоветуйте малышу дышать через нос – так он не заразится и закалится.
Мало солнца. Зимой солнце светит редко, поэтому в организме детей практически не синтезируется витамин Д, отвечающий за иммунитет.
Недостаток витаминов. Зимой и осенью мы практически не едим свежих овощей и фруктов, из-за чего страдает иммунитет. Включите в детский рацион корнеплоды, сезонные фрукты и овощи, десерты из замороженных ягод.
Понравился наш контент? Подпишитесь на канал в Яндекс Дзене.
