Малыш плачет во сне — что делать
Зачастую родители приходят в недоумение, когда ребёнок начинает плакать во время ночного сна, даже не просыпаясь. При этом многие взрослые не понимают, нормально это или нет, поэтому не знают, что делать и как правильно поступить.
Почему груднички плачут во сне
Специалисты считают, что плач по ночам до полутора лет — нормальное явление, но при условии, что карапуз абсолютно здоров, и во время дневного бодрствования был весёлым и не давал повода для беспокойства.
У грудничков большая часть ночного отдыха проходит в фазе быстрого сна, то есть они спят поверхностно. По мере взросления постепенно появляется фаза глубокого сна, которая чередуется с быстрым сном. И так продолжается до полутора лет, пока малыш “не научится” спать, как взрослые.
Переход от одной фазы к другой может происходить по нескольку раз за ночь, вызывая беспокойство ребёнка и, соответственно, ночной плач. Если это случается не более двух-трёх раз в течение ночи, то не стоит переживать. Также детки могут всхлипывать во время сновидений, реагируя на то, что им снится.
Но есть и другие причины, из-за которых малыш может хныкать во сне:
- Некомфортная для грудничка температура в комнате. Если кроха спит в помещении, где душно и жарко, то его организм быстро на это реагирует. На фоне ускоренного протекания метаболических процессов ребёнок перегревается и начинает плакать;
- Последствия родовой травмы. У деток, которые получили травму во время родов, может часто болеть голова, в том числе и ночью.
В такие моменты родители могут услышать, как грудничок плачет;
- Карапуз проголодался или хочет пить. Если малыш на протяжении ночи просыпается несколько раз, чтобы подкрепиться, то это обычное явление;
- Маленьких деток зачастую беспокоят кишечные колики. В этом случае стоит посоветоваться с педиатром, который порекомендует, как от них избавиться;
- Мокрый памперс. Несвоевременная смена подгузников может привести к раздражению нежной детской кожи и вызвать дискомфорт. Это тоже может стать одной из причин ночного всхлипывания;
- Прорезывание зубов. Этот процесс сопровождается болезненными ощущениями. Чтобы облегчить страдания малыша, педиатр назначает специальные гели или другие средства;
- Перевозбуждение и переутомление. Чтобы избежать ночного плача, важно придерживаться привычного распорядка дня, не разыгрывать ребёнка перед сном и вовремя заметить, что карапуз устал.
Что делать, если малыш плачет во сне
По мнению многих специалистов, не стоит сразу же бросаться к кроватке и брать кроху на руки, ведь так можно лишь разбудить его. Обычно груднички сами успокаиваются и продолжают крепко спать. В крайнем случае можно тихонько опустить ладонь на живот или голову ребёнка, чтобы он почувствовал, что мама рядом.
А вообще, чтобы нормализовать детский сон, нужно:
- Соблюдать режим дня — кормить, купать, гулять на свежем воздухе, укладывать спать в одно и то же время;
- Поддерживать в помещении оптимальную температуру (+20-22 градуса) и влажность воздуха (около 60%);
- Своевременно менять подгузники, перед сном обязательно надевать новый;
- Выбирать натуральную постель и удобную, мягкую одежду, способную обеспечить хорошую терморегуляцию;
- Исключить чрезмерную активность ребёнка перед сном. Часы бодрствования в вечернее время должны проходить спокойно.
Перечисленные выше рекомендации помогут создать комфортные условия для детского сна. Но если к ночному плачу добавятся какие-либо отклонения от нормы (вялость, отказ от еды, повышенная потливость и т.д.), то следует обратиться к врачу.
Понравился наш контент? Подпишитесь на канал в Яндекс Дзене.
