Как повысить аппетит у малыша: проверенные способы
Все родители хотят, чтобы их карапуз рос крепким и здоровым. Поэтому многие мамы включают в детский рацион разнообразные полезные продукты, которые не всегда нравятся ребёнку. Причин отказа от еды может быть несколько: во-первых, возможно вкусняшки просто не пришлись по вкусу малышу, а во-вторых, кроха не хочет кушать из-за отсутствия аппетита.
Независимо от причины, по которой карапуз не ест, мама всё равно старается накормить его. Но не следует всеми “правдами и неправдами” вталкивать еду, просто нужно знать, как восстановить аппетит.
Из этой статьи вы узнаете
В чём секрет возникновения этой проблемы
Когда ребёнок теряет аппетит, многие родители впадают в панику и начинают искать способы, как его улучшить. Но прежде, чем переходить к действиям, необходимо понять, почему кроха отказывается от еды. Причин тому может быть несколько:
- Неправильное толкование фразы “отсутствие аппетита”. Многие мамы просто-напросто перекармливают своё чадо. В перерывах между основными приёмами пищи родители в качестве лакомства постоянно подкармливают кроху, предлагая ему то печеньку, то ещё что-нибудь. А когда приходит время кушать, то бутуз отказывается от обеда или ужина.
- Все средства хороши. Чтобы накормить 2-3-летних детей, родители зачастую включают мультики. Пока сын или дочка увлечённо следит за событиями на экране, родители стараются запихнуть в них еду.
Важно знать! Если кормить малыша через силу, то можно причинить вред детскому организму. При таком кормлении не вырабатывается пищеварительный сок, как то положено.
Поэтому при каждой попытке накормить карапуза он может капризничать, отказываться от еды, даже может начать рвать, испытывать боли в желудке. Причём это может стать обычным явлением.
- Плохое самочувствие. Аппетит у детей зачастую пропадает на фоне появления вирусных, инфекционных или желудочно-кишечных заболеваний.
Если ребёнок не хочет кушать, но при этом выглядит бодрым и здоровым, то не стоит переживать. Скорее всего, он ещё не проголодался. Даже если он пропустит одно кормление, ничего сверхъестественного не случится. К следующему приёму пищи, бутуз как следует проголодается и с удовольствием съест предложенные мамой вкусности. Но в случае, если малыш капризничает, стал вялым, начал сопливить или покашливать, у него поднялась температура, появились желудочные расстройства, то требуется консультация врача.
Следует знать! Недостаточное содержание железа в детском организме также может привести к заметному ухудшению аппетита. Чтобы диагностировать эту проблему, доктор выписывает направление на соответствующие анализы, по результатам которых назначает необходимый комплекс витаминов.
Эффективные способы вызвать аппетит у ребенка
Что нужно сделать, чтобы у карапуза появился аппетит? Ниже будут приведены советы, придерживаясь которых родители уже через неделю заметят изменения в лучшую сторону. Если с 2-летним и более старшим карапузом не удалось договориться, то нужно:
- Установить режим — каждый день ребёнок должен вставать по утрам и ложиться по вечерам спать, кушать, гулять и т.
д. в одно и то же время. Это способствует выработке внутреннего режима. Вначале детям может быть сложно — они могут капризничать, нарушать установленный распорядок дня, но достаточно лишь нескольких дней, чтобы всё стало на свои места. Но кормить через силу не стоит.
Отказывается от еды — заставлять не надо. Но тогда в перерыве до следующего кормления никаких перекусов. Ведь многие мамы для улучшения аппетита предлагают детям фрукты. Этого делать не нужно. По прошествии нескольких часов, когда карапуз нагуляет аппетит, он съест всё, что ему будет предложено. Да и в будущем он вряд ли станет отказываться от еды, так как в памяти у него отложатся воспоминания о том, что если он не поест, то останется голодным до следующего приёма пищи.
- Следить за активностью малыша. Зачастую после продолжительных активных прогулок ребёнок с удовольствием уплетает за обе щёки всё, что ему положили в тарелку. Во время подвижных игр на свежем воздухе затрачивается много энергии. Запас калорий в организме также заметно снижается и нуждается в пополнении. После активно проведённого времени, карапуз не только хорошо покушает, но и быстро уснёт.
- Проявить немного фантазии во время приготовления блюд. Важно, чтобы пища была не только вкусной и полезной, но и выглядела аппетитно. Если вместе с ребёнком готовить еду, а потом украсить блюда перед подачей, то возможно это поможет улучшить аппетит. Юному кулинару, наверняка, захочется узнать, чем полюбившийся Бараш либо Крош вкуснее, нежели обычная каша, которой его кормят изо дня в день.
Выбор посуды также играет немаловажную роль. Из красивой красочной тарелки кроха будет кушать с гораздо большим удовольствием.
Приведенные выше советы по поводу улучшения аппетита у детей обычно приносят хорошие результаты. Но на ряду с ними можно попробовать некоторые народные рецепты, которые не способны навредить малышу и ими легко могут воспользоваться взрослые.
Народные способы
У 2-3-годовалых детишек уже есть свои предпочтения в еде — одни продукты им нравятся, другие — они наотрез отказываются кушать. И это надо учитывать, ведь и у взрослых есть любимые и нелюбимые блюда. Поэтому заставлять ребёнка кушать то, что ему не по вкусу, не нужно. Однако, если карапуз в возрасте одного годика или чуть старше не желает даже попробовать свои любимые вкусности, то можно воспользоваться народными рецептами, помогающими вызвать у крохи чувство голода.
Чтобы улучшить аппетит у детей с помощью народных методов, нужно:
- За 30 мин. до приёма пищи предложить малышу скушать яблоко, вишню или другой кислый фрукт, ягоду. Также можно выдавить сок из них. Если карапузу нравится морковка, то пусть грызёт на здоровье. Этот корнеплод наряду с ягодами и фруктами помогает вырабатывать желудочный сок и к тому же полезен для глаз.
- За 30 мин. до приёма пищи напоить кроху чаем из трав. Конечно, далеко не все дети захотят пить горький чай, но именно настойки этих трав стимулируют повышенное выделение желудочного сока.
Внимание! По поводу дозировки следует придерживаться рекомендаций в инструкции либо проконсультироваться с доктором.
- Чуть менее эффективны, нежели указанные выше настои, но больше нравятся детям компоты из ягод. Ягодный напиток способствует улучшению аппетита. К тому же он не только полезный, но и приятный на вкус. Поэтому данный рецепт является наиболее оптимальным и подходящим средством для повышения аппетита у маленьких деток.
- Для обострения чувства голода можно использовать травы. Преимущество этих трав заключается в том, что чай из них можно давать ребёнку в любом возрасте.
- Если малышу нравится мёд, но при условии, что он не вызывает аллергических реакций, то этот полезный продукт тоже можно использовать для улучшения аппетита. Содержащиеся в нём маточное молочко пчёл и пыльца способствуют укреплению иммунной системы и повышению аппетита. Ещё в мёде присутствуют прополис и перга, которые тоже благоприятно влияют на пробуждение аппетита.
Аптечные препараты под присмотром Педиатора
Наряду с народными средствами, существуют лекарственные препараты, помогающие обострить чувство голода у малышей. Но их применение возможно исключительно по назначению врача. Педиатр сначала осмотрит карапуза и если посчитает нужным, то назначит медикаментозную терапию.
Нужно знать! Если у карапуза плохой аппетит, то следует посетить врача и проконсультироваться с ним по поводу назначения витаминов. Для возбуждения аппетита доктор может порекомендовать приём витаминов А, С, В12. Они продаются в аптеках. Детские витаминные комплексы обычно обладают приятным вкусом, поэтому ребятишки пьют их с удовольствием. Тем более, что многие витамины изготавливаются в виде зверушек.
Если воспользоваться нашими советами, то родители смогут быстро восстановить аппетит у детишек. Ребёнок начнёт кушать, как и прежде, а у родителей не будет больше причин волноваться по поводу того, что карапуз недоедает или голодает. Главное, чтобы отсутствие аппетита не было следствием болезни либо патологии.
Понравился наш контент? Подпишитесь на канал в Яндекс Дзене.
