Рецепт Ягодный пудинг с семенами чиа


Как приготовить Ягодный пудинг с семенами чиа с пошаговой инструкцией и фото за 180 мин. на 4 порции?

180 мин.
порций
ингридиентов

Ингридиенты

  • Замороженные ягоды — 200 г
  • Б

Ягодный пудинг с семенами чиа пошаговый рецепт

Бананы запюрировать с ягодами и выложить в стаканчики, так чтобы они были наполнены не более чем на половину (при использовании свежих ягод - поставить в морозилку на 10-15 минут)
Кокосовое молоко смешать с семенами чиа, настоять 5-10 минут пока семена не начнут разбухать, периодически помешивая. Равномерно выложить на ягодное пюре (при желании можно подсластить)
Оставить в холодильнике на 3-4 часа. Семена «дойдут» и превратят молоко в пудинг
Сверху можно добавить кокосовую стружку и цельные ягоды


Понравился наш контент?
Подпишитесь на канал в Яндекс Дзене.

×