Рецепт Пудинг с семенами чиа и манго


Как приготовить Пудинг с семенами чиа и манго с пошаговой инструкцией и фото за 495 мин. на 2 порции?

495 мин.
порций
ингридиентов

Ингридиенты

  • Семена чиа — 4 столовые ложки
  • Манго — 1,5 стакана
  • Кокосовое молоко &mdash

Пудинг с семенами чиа и манго пошаговый рецепт

Пробить в блендере мякоть манго, добавляя понемногу воду. Должен получиться густой соус. Заполнить им стакана на одну треть и убрать в холодильник на час.
Смешать в отдельной миске кокосовое и коровье молоко, добавить ваниль и сахар (или просто столовую ложку ванильного сахара), размешать и всыпать семена чиа. Помешивать в течение 3-4 минут, до тех пор, пока масса не начнет густеть и отставить в сторону еще на 5 минут до полного загустения.
Заполнить стаканчики с соусом из манго смесью из молока и чиа и оставить в холодильнике на ночь, или хотя бы на 4 часа.
Перед подачей посыпать резаными орехами или листьями мяты.


Понравился наш контент?
Подпишитесь на канал в Яндекс Дзене.