Рецепт Табуле с проростками киноа


Как приготовить Табуле с проростками киноа с пошаговой инструкцией и фото за 20 мин. на 6 порции?

20 мин.
порций
ингридиентов

Ингридиенты

  • Проростки киноа — 4 стакана
  • Зеленый лук — 4 штуки
  • Свежая мята — 20 штук
  • Помидоры — 1 штука
  • Петрушка — 80 г
  • Оливковое масло — 6 столовых ложек
  • Огурцы — 1 штука
  • Лимонный сок — 5 столовых ложек
  • Неферментированный соевый соус — 2 столовые ложки
  • Семена фенхеля — ½ чайной ложки

Табуле с проростками киноа пошаговый рецепт

Смешайте все ингредиенты в большой миске.
Оставьте на 1 час, чтобы все вкусы перемешались.


Понравился наш контент?
Подпишитесь на канал в Яндекс Дзене.

×