Как успокоить тревожного ребенка
Тревожные дети обладают развитым воображением, но оно будет работать против малышей. Таких детей нужно уметь правильно успокоить. Мы расскажем, как это сделать.
Понять, что у вас тревожный ребенок можно по следующим признакам: нервные жесты, лицо то краснеет, то бледнеет, малыш часто бегает в туалет, на его глазах выступают слезы. Родителям ни в коем случае в таких случаях нельзя ругать малыша и тем более стыдить. Таким образом вы только ухудшите ситуацию.
Ребенку нужно помогать. Например, угостите его кусочком шоколадки. Таким образом вы простимулируете блуждающий нерв, который отвечает за поведение в стрессах. Описанная выше реакция может свидетельствовать, что у ребенка в работе блуждающего нерва состоялся сбой. Если вы дадите ребенку шоколад или жвачку, нерв удастся усмирить. Такие моменты быстро успокоят малыша.
Также вы можете поиграть с ребенком в дыхательные игры. Медитировать, конечно, не надо. Начните надувать мыльные пузыри. Если их нет под рукой, предложите ребенку представить, что он надувает пузыри. Также малышу можно предложить соревнования на самый громкий свист или задувать воображаемый огонь. Такие упражнения выровняют дыхание и уменьшат чувство тревожности
Популярные статьи, рекомендуем:
Понравился наш контент? Подпишитесь на канал в Яндекс Дзене.
