Что нужно знать об отдыхе на море с детьми

31 марта 2021

Всем известно, что морской воздух, солнечные ванны и купание в море способствуют укреплению здоровья и закаливанию организма. Но всё должно быть в меру, так как при несоблюдении элементарных правил и мер предосторожности, отпуск может быть испорчен.

Советы родителям

Чтобы отдых прошёл на позитиве и принёс только положительные эмоции, нужно помнить о некоторых важных моментах:

Если малыш ещё ни разу не купался в открытом водоёме, то не стоит его резко окунать в воду. Карапуз может испугаться и наотрез отказаться от морских водных процедур. Чтобы этого не произошло, нужно постепенно приучать ребёнка к воде, например, прижать его к себе и медленно заходить в море. Также можно сесть с малышом у самой кромки воды и пусть волны периодически достают до ножек.
Для обеспечения полной безопасности на пляже, родители должны постоянно следить за ребёнком, ни на секунду не оставляя его без присмотра. Для купания в море следует приобрести специальные надувные атрибуты. Сейчас в продаже есть множество различных нарукавников, жилетов и прочих аксессуаров.
Для комфортного купания температура воды должна быть не ниже +22 градусов. Важно исключить переохлаждение. Если малыш замёрз, то необходимо прервать купание и переодеть его в сухую одежду.

Не следует переусердствовать с солнцем. Солнечные ванны, конечно, полезны, но в разумных пределах — злоупотребление может привести к перегреву, обгоранию кожи и солнечному удару. Подобных неприятностей можно избежать, если ограничить пребывание ребёнка под открытыми солнечными лучами до 11:00 и после 16:00, при этом малыш обязательно должен быть в панамке. В интервале с 11:00 до 16:00 карапуз должен находиться в тени.

Также не следует забывать об акклиматизации, которая может проходить по-разному. В процессе перестройки организма и адаптации его к непривычному климату у ребёнка может повыситься температура, появиться головная боль и расстройство желудка. Также малыш может испытывать общую слабость и ухудшение аппетита.

В большинстве случаев признаки акклиматизации проявляются на 3-4 день после прибытия на море. Чтобы перестройка детского организма прошла без особых последствий, рекомендуется постепенно приучать карапуза к морю и солнцу. Поэтому первые несколько дней желательно отказаться от морских купаний, достаточно по утрам просто приходить на пляж.

Также важно помнить о режиме, который должен быть приблизительно таким же, как дома. То есть ребёнок должен спать и кушать в привычное для него время. Это позволит малышу более легко адаптироваться и сохранить здоровье.

Понравился наш контент?
Подпишитесь на канал в Яндекс Дзене.