Как легко научить ребенка засыпать без долгого укачивания

Когда в доме появляется малыш, усилия всей семьи оказываются направленными на то, чтобы окружить его лаской и комфортом.

Особенно это касается мам, которые проводят с новорожденными все время. Они кормят его, купают, поют колыбельные перед сном, держат на руках, прислушиваются к каждому вздоху. Но время идет, детки растут, многое меняется.

Однажды родители оказываются пред вопросом, как отучить ребенка от укачивания. Что делать, если он ни в какую не соглашается спать в собственной кроватке и требует держать его на руках?

Зачем и как правильно укачивать

Прежде всего, необходимо понять, почему родители укачивают своих детей. На самом деле, это процесс из разряда инстинктов. Когда ребенку плохо, он плачет. Мама держит его на руках, покачивает, он успокаивается.

Новорожденному ребенку очень важно ощущать материнское тепло и сердцебиение. Это его привычная среда, в которой он провел девять месяцев до появления на свет. Психологи утверждают, что если лишь детей всего этого, они вырастут с нарушениями психики, будут испытывать сложности в общении, социализации.

Однако все хорошо в меру. Многие родители не только успокаивают малышей на руках, но и укладывают их спать подобным образом. Казалось бы, что в этом плохого? В принципе, ничего.

Если только не упоминать плохую привычку засыпать не самостоятельно, а повиснув на шее у уставшей за день мамы. Сюда же можно добавить и нежелание проводить ночь в собственной кроватке.

Из вышесказанного можно сделать вывод, что укачивать ребенка следует в тех случаях, когда ему больно, плохо или страшно. Уложить же его спать можно и другими способами. И, кстати, со сном у него в этом случае будет намного меньше проблем.

Еще одна проблема многих родителей – чрезмерное рвение при укачивании. Они держат малыша на руках и трясут с такой силой, будто это не живое существо, а погремушка, из которой требуется извлечь как можно более громкие звуки. Разве же это нормально? Кто-то может возразить, что дети в результате засыпают.

Безусловно. Наплакавшись и обессилев, они погружаются в поверхностный и тревожный сон. Более того, от сильного трясения у малышей начинаются головокружения. Кто-то все еще хочет укладывать любимых детей спать таким варварским способом?

малыш на руках у мамы

Как же следует укачивать правильно? Секрет заключается в плавных движениях. Вспомните, как быстро и, главное, самостоятельно засыпают крохи во время прогулки в коляске. Дома тоже можно легко воссоздать подобные условия.

Просто держите малыша на руках и медленно прогуливайтесь по комнате. Немного настойчивости, и вы увидите, как крепко будет спать ребенок уже через 10-15 минут.

Часто для того, чтобы успокоить младенца, требуется гораздо больше времени. Ходить с ним на руках долгое время очень тяжело, даже если он еще совсем мал.

Тут стоит вспомнить о фитболе. Это незаменимое приспособление для фитнеса, рассчитанное на довольно большую массу тела, поэтому не стоит бояться, что он лопнет.

Возьмите малыша на ручки, сидите на фитболе так, как вам удобно, и легонько раскачивайтесь. Таким образов вы не только успокоите малыша, но и сделаете полезные упражнения. Главное, вспоминайте о фитболе почаще.

Когда стоит начинать отучение

Если вы все-таки приучили свое сокровище к укачиванию перед сном, у вас есть два пути. Первый – продолжать начатое, пока ребенок сам не попросит вас оставить его в покое или его не перевоспитают, например, в армии.

Второй – постараться избавить малыша от плохой привычки и научить укладываться спать самостоятельно. Если вы предпочитаете вариант номер два, не стоит рубить с плеча, к вопросу следует подойти с умом.

малыш и мама спят

Прежде всего, все дети индивидуальны. Это вообще главный принцип, который должны помнить все родители. В любом вопросе.

Один малыш уже в три месяца спокойно сопит в собственной кроватке без какого-либо вмешательства. Другой крайне зависим от собственной матери и ее постоянного внимания даже в год, два и три.

Поэтому перед какими-либо активными действиями следует внимательно оценить состояние ребенка. Если видите, что все в порядке, а привычка засыпать на руках – лишь прихоть, смело беритесь за дело.

Еще один момент, который необходимо учесть, — это здоровье ребенка. Болезнь, период прорезывания зубов, даже новая шишка – это причины подождать. То же самое можно сказать и о психологических факторах. Если ребенок расстроен, напуган, озабочен чем-то, не стоит усугублять его состояние.

Чего ждать

Перед тем, как отучить ребенка от укачивания, следует самому морально подготовиться к этому процессу. Мы знаем, что состояние взрослых передается детям. Если мама начнет нервничать от того, что ей не удается задуманное, малыш, скорее всего, станет делать то же самое.

малыш пьет из бутылочки

Итак, к чему стоит быть готовым?

  • Нельзя ничему научить с первого раза. Процесс привыкания может занять до двух недель. И это в лучшем случае. Чтобы понять, что все идет как надо, достаточно наблюдать за ребенком. Если он с каждым разом засыпает быстрее, то вы на верном пути. Если же у него продолжаются или усугубились проблемы со сном, следует отложить задуманное. Малышу пока рано засыпать самостоятельно.
  • Дети умеют хитрить. Едва научившись думать и анализировать, они начинают применять полученные навыки на практике. Даже если ребенок вполне способен спать один, он вполне может просто не хотеть этого. И тогда всяческие капризы обеспечены. Но потакать им не стоит. Немного настойчивости – и ребенок смирится. А скорее всего, что и найдет для себя плюсы в новом положении вещей.
  • Мама – лучший защитник. Поэтому даже если все идет хорошо, малыш все чаще засыпает не на руках, а в своей кроватке, но вдруг случилось плохое, и он заболел, не стоит продолжать гнуть свою линию. Это тот случай, когда ваша близость гораздо важнее. Потом, когда все наладится, просто начнете процесс заново.

Как вести себя с малышом до полугода

Как приучить ребенка засыпать без укачивания, если он еще совсем кроха? Лучший вариант – не начинать укачивать.

Если мама кормит малыша грудью, то обычно все просто. В процессе еды он насыщается, устает и потихоньку засыпает. Остается только аккуратно переложить его в кроватку. Конечно, не каждый младенец захочет разлучаться с мамой таким образом. В принципе, не будет ничего страшного, если они будут спать вместе.

Современные психологи даже наоборот рекомендуют практиковать такой сон. Опять же, мама сможет отдохнуть, ей не придется бегать к колыбельке каждый раз, когда ребенок издаст малейший звук.

малыш спит

Труднее обстоит дело при искусственном вскармливании. Поскольку бутылочка опустошается очень быстро, малыш не успевает уснуть. Даже если ему это удается, то он чаще всего пробуждается, когда его поднимают столбиком, чтобы вышел воздух. Поэтому укладываться спать приходится повторно.

Педиатры обычно советуют перед вечерним кормлением и сном устроить для ребенка ванну с успокаивающими и расслабляющими травками или специальной пенкой. Водные процедуры вкупе с ароматерапией настроят его на нужный лад.

После еды следует положить малыша в кроватку. Пусть он попробует уснуть самостоятельно. Если ничего не получается, можно немного покачать колыбельку, но только совсем легко. Сытый кроха, которому ничего не болит, обычно быстро засыпает. Важно не трогать его, пока он никак не выражает своего недовольства – не волнуется, не плачет.

Если же становится понятно, что ребенок вот-вот начнет пускать слезу, достаньте его из кроватки и немного подержите на руках. Не старайтесь именно укачивать, просто покажите, что вы рядом.

Посидите с ним так, можно даже на фитболе. Спойте колыбельную. Дождитесь, пока малыш закроет глазки, и снова положите его в постельку. Не уходите сразу, даже если он не просыпается, перед этим дайте ему свою руку, пусть ему будет спокойно и безопасно рядом с вами.

малыш с игрушкой

Как быть с ребенком постарше

Больших деток укачивать на руках уже очень проблематично, поэтому научить их засыпать самостоятельно – задача из разряда насущных. Что можно сделать, чтобы добиться нужного результата?

Самое главное – надо осознать, что ребенок уже подрос, он не только может думать и все понимать, но с ним уже вполне реально договориться.

Многие родители предпочитают не утруждать себя ежевечерним чтением сказок перед сном, но это очень большая ошибка. Если превратить это в регулярный ритуал, ребенок будет радостно воспринимать известие о том, что пора идти в постель. Конечно, ведь его там ждет что-то очень интересное! Постепенно он привыкнет к тому, что после сказки на до закрывать глазки.

Отличный вариант – использование любимой мягкой игрушки. Предлагайте малышу укладывать ее рядом с собой каждый вечер. Напоминайте, что он должен как можно быстрее засыпать и не капризничать, чтобы не разбудить своего маленького друга. Обычно это действует безотказно.

Никогда не позволяйте ребенку смотреть мультики перед самым отправлением в постель. Они действуют на психику возбуждающе, малышу будет очень сложно избавиться от ярких образов и быстрой смены красок.

Не забывайте про собственный пример. Это не значит, что вы тоже должны забираться под одеяло в 8 часов вечера. Если малыш любит спать с вами, разрешите ему делать это за особые заслуги. И в этом случае после прочтения сказки закрывайте глаза и притворяйтесь глубоко спящими.

У ребенка просто исчезнет смысл вредничать, когда мама рядом. Потом можете тихонько встать и заниматься своими делами. Как это ни странно, но научить кроху чему-то хорошему иногда можно только с помощью хитрости.

Не забывайте, что дети лучше всего засыпают после насыщенного дня и долгих прогулок на свежем воздухе. Дайте им все это – и получите прекрасные результаты!