Обучаем ребенка ровному «колесу»

Физическое развитие малыша играет немалую роль в его жизни, уже начиная с детства. Ведь дети, которые с детства проявляют интерес к различным видам спорта, посещают спортивные секции, имеют хорошую физическую форму, с легкостью выполняют те или иные упражнения.

Далеко не все дети проявляют интерес к спорту, поэтому навязывать им свое мнение только потому, что мама или папа в детстве мечтали этим заниматься не стоит.

Если же малыш самостоятельно проявил заинтересованность, то нельзя ее игнорировать. Лучше направить свои усилия на то, дабы помочь ему достигнуть желаемого. Но как поступить родителям, когда у их чада возникло желание научиться делать колесо?

Как научить

Если родители ребенка спортсмены, то им не составит труда выполнить эту просьбу. Как же поступить той части родителей, которые со спортом на «Вы»? На самом деле, понимая технику выполнения данного упражнения, нетрудно донести до ребенка, что и как ему нужно делать. Для этого даже не понадобиться демонстрировать свои навыки.

Прежде, нежели приступить к обучению ребенка необходимо подготовить чадо. Детям, в жизни которых спорт не присутствовал ранее, данное обучение может оказаться сложным. Связанно это в первую очередь с недостаточной физической подготовкой.

При выполнении колеса должны быть развиты мышцы рук и ног, а также плечи. Поэтому изначально уделить внимание стоит приведению в норму мышц, которые будут задействованы.

Приведение мышц в норму может занять некоторое время. Но в такой способ можно избежать травматизма. Можно предложить ребенку для начала освоить такие упражнения, как приседания, отжимания. Натренировав мышцы можно приступить уже непосредственно к выполнению желаемого колеса.

Особое внимание стоит уделить рукам, ведь на них придется перенести вес всего тела. Неподготовленным детям трудно дастся это. Поэтому необходимо научить малыша стоять на руках.

Это можно сделать в домашних условиях, но с подстраховкой в лице одного из родителей. Для того чтобы научиться стоять на руках, малыш должен освоить навыки стояния на руках возле стены, от которой постепенно необходимо отрывать ноги.

упражнения на природе

Когда физически малыш готов к выполнению данного упражнения можно приступать:

  • Для того чтобы научить его делать колесо поверхность, на которой будет проводиться обучение, должна быть ровной и мягкой. При этом родители все время должны страховать малыша, который выполнит этот трюк далеко не с первого раза.
  • Для того чтобы у ребенка было понятие как ему двигаться, нужен ориентир, по которому ему придется двигаться, на полу можно разложить жгут или скакалку.
  • Для того чтобы научить делать колесо необходимо доступно объяснить малышу технику его выполнения. Заключается она в следующем – он определяется с тем, какая рука и нога у него будут опорными.

Если малыш правша, то удобнее всего ему будет делать упор на правую сторону. Под исходным положением подразумевается стойка, при которой руки и ноги ровные, разведены в стороны. Необходимо оттолкнуться правой ногой и перенести вес тела на правую руку.

Затем последует толчок левой ногой, и перенесение тела сначала на обе руки, а после того на одну левую. Дальше необходимо вернуться в исходное положение. Для этого потребуется поочередно составить правую ногу на пол, после чего то же самое сделать с левой ногой.

Научить ребенка делать колеса достаточно просто. Но, при этом не следует забывать о его безопасности. Подстраховка родителей должна обязательно присутствовать.

Связанно это не только со снижением вероятности получения чадом травмы, но и с психологической поддержкой. Малыш, ощущая поддержку, быстрее освоит навыки и продемонстрирует, как он умеет делать колесо.

Не стоит забывать о том, что руки и ноги во время выполнения должны быть ровными. В противном случае научить данным навыкам будет сложно по той причине, что малыш не будет держать равновесие и все время скатываться в стороны, зад или вперед.

Пользуясь данными рекомендациями, родители смогут помочь своему малышу реализоваться одно из своих желаний и сделать колесо. При этом необязательно быть спортсменами и обладать отменной физической подготовкой.

закрепить успех